| Ayak yaraları, ayaklar gün boyu ayakta kalmanın verdiği etki ile birçok yaralara ve ayak kokularına sebep olabilmektedir. Ayaklara gereken özeni, önemi ve ilgiyi göstermediğimiz sürece ayaklarımızdaki yaralardan, kokulardan, sertliklerden ve çirkin görüntülerden kurtulamayabiliriz. Ayak yaraları genellikle ilerleyen zamanlarda, yaşlanmaya yakınken daha çok görülmektedir. Yetişkin bireylerde çok az ayak yaraları görülürken, yaşlı kişilerde bu oran kat ve kat artmaktadır. Ayak yaralarına sebep olan durumlar fazlayken özellikle ayakta yaralara sebep olan durum şeker hastalığıdır. Bu durumda ayaklar çok iyi bir bakıma alınmalı ve yaraları iyileştirici tedaviler uygulanmalıdır.
Ayak Yaralarının Nedenleri
Ayak yaralarının oluşmasındaki en önemli ve en sık görülen sorunlardan birisi şeker hastalığıdır. Şeker hastası kişilerde ve ayrıca 65 yaş üstü kişilerde ayaklarda yaralar çok çok fazla görülmektedir. Şeker hastası olan kişilerde yaralar çok geç iyileşmektedir. Bu sebeple ayaklara yapılması gereken bakım ve özen aksatılmadan sürekli bir şekilde yapılmalıdır. Şeker hastalığı tanısından sonraki ilk bir yıl çok önemlidir. Ayaklarda duyu kayıpları yaşandığı için, vücut yükü ayaklara bindikçe ayaklar zarar görmeye başlamaktadır. Dokulara yeterince kan gitmez ve bu durumda doku hasarları meydana gelir. Ayaklarda sinirler hasar görür. Bu durum ise ayakların terlemesini önler ve ayakların kurumasına sebep olur. Şeker rahatsızlığı olan kişiler ve ayak yaraları sorunu yaşayanlar en uygun ayakkabıları seçip giymelidir. Aksi durumda ayakların sağlığı daha da kötüye gidebilecektir. Ayaklarda kızarmalar, şişlikler, renk değişimleri, nabızda düşmeler görülmesi durumunda derhal hastaneye gidilerek bir doktor kontrolünden geçilmelidir.
Ayak Yaralarının Belirtileri
Ayak yaralarının belirtileri genellikle şunlardır:- Ayaklarda kızarıklık ve şişlik
- Ayaklarda renk değişimi
- Ayaklarda ağrı ve hassasiyet
- Yaraların geç iyileşmesi
- Ayaklarda kötü koku
- Ayaklarda nabızda düşme
Ayak Yaralarının Tedavisi
Ayak yaralarının tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır:- Ayaklar her gün ılık su ve sabun ile yıkanarak kurutulmalıdır.
- Ayaklar düzenli olarak her gün kontrol edilmelidir.
- Ayakkabı yapısına ve rahatsızlığa uygun olabilecek ayakkabılar seçilmelidir.
- Yalın ayak kesinlikle gezilmemelidir.
- Ayakkabı içerisinde ayaklar rahat olmalıdır.
- Ayaklar sıcaktan korunmalı genellikle serin yerlerde tutulmalıdır.
- Ayaklara belli aralıklarla masajlar yapılmalıdır. Masajlar sayesinde ayaklardaki duyular canlanacaktır. Duyu kaybını bu sayede önleyebilirsiniz.
- Ayaklara çok yüklenilmemeli ve ağırlık fazla verilmemeli.
- Bazen terlemesi için beklenilmeli, ısıdan korumak gerekli ama bazen terleterek duyuları harekete geçirmek gereklidir. Terleyen ayaklar kurumayacaktır ve ayak kurumasına önlem alınmış olunacaktır.
Ekstra Bilgiler
Ayak yaralarının önlenmesi ve tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı ekstra bilgiler de bulunmaktadır:- Ayak tırnakları düzenli olarak kesilmeli ve temiz tutulmalıdır.
- Ayaklar nemlendirici kremlerle nemlendirilmelidir.
- Ayaklar için özel olarak üretilmiş ortopedik tabanlıklar kullanılmalıdır.
- Ayak yaraları için doktor tarafından önerilen ilaçlar düzenli olarak kullanılmalıdır.
- Ayaklarınızı düzenli olarak dinlendirin ve yüksek tutarak kan dolaşımını artırın.
Ayak yaraları ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği için, belirtiler fark edildiğinde derhal bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır. Ayak sağlığına dikkat ederek, yaraların oluşumunu engelleyebilir ve mevcut yaraların iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.
|
.jpg "Yüzdeki Yara İzleri Nasıl Geçer?")
.jpg "Saçtaki Yaralar Belirtileri ve Tedavisi")
Afra
12 Temmuz 2024 CumaAyak yaraları şeker hastalığından kaynaklanabiliyormuş, bu durumda ayak bakımı için ne tür önlemler almalıyım ve hangi ayakkabıları tercih etmeliyim? Ayaklarımda kızarıklık ve şişlik yaşadığımda hangi adımları izlemeliyim?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaAfra, ayak yaraları şeker hastalığından kaynaklanabilir ve bu durumda ayak bakımına özen göstermek çok önemlidir. Şeker hastaları için ayak bakımında dikkat edilmesi gereken bazı önlemler şunlardır:
1. Ayaklarınızı her gün yıkayın ve iyice kurulayın.
2. Ayak tırnaklarınızı düzenli olarak kesin, ancak keserken köşeleri kesmemeye özen gösterin.
3. Nemlendirici kremler kullanarak ayaklarınızı yumuşak tutun, ama parmak aralarına krem sürmeyin.
4. Ayaklarınızı sıklıkla kontrol edin; kızarıklık, şişlik, yara veya nasır gibi sorunları fark edince bir doktora danışın.
Ayakkabı seçimi de çok önemlidir. Şunlara dikkat edebilirsiniz:
- Rahat ve ayak yapınıza uygun ayakkabılar seçin.
- Ayakkabınızın iç kısımda dikişsiz ve yumuşak olmasına dikkat edin.
- Ayakkabılarınızı günde birkaç saatten fazla giymeyin ve her giymeden önce içini kontrol edin.
Kızarıklık ve şişlik yaşadığınızda şu adımları izleyebilirsiniz:
- Ayaklarınızı yüksekte tutarak dinlendirin.
- Soğuk uygulama yaparak şişlik ve kızarıklığı azaltmaya çalışın.
- Bu belirtiler devam ederse veya kötüleşirse, derhal bir doktora başvurun.
Şeker hastalığınızın kontrol altında olması için de düzenli olarak doktor kontrollerinizi aksatmayın.